Boxing club de St Antoine

Lieu des cours : Salle sportive « les 4 clochers » de Saint-Antoine la Forêt
Enseignant : Stéphane PAIN (diplômé fédéral et d’état)
Retrouvez toutes les informations pratiques sur notre site internet http://club.quomodo.com/clubboxefrancaisesaintantoine ou sur notre page Facebook https://www.facebook.com/clubboxefrancaisesaintantoine
Pour tout renseignement complémentaire :
Tél : 06 25 75 73 52 ou par mail : clubboxefrancaisesaintantoine@orange.fr

Rentrée sportive 2020-2021 :  une rentrée pas comme les autres pour les 10 ans du Club.

 

C’est dans un contexte inédit pour tout le monde que nous préparons notre 10ème rentrée en septembre. Notre année sportive s’est arrêtée brutalement mi-mars en espérant à chaque annonce du gouvernement pouvoir reprendre les cours même avec des contraintes, mais vous vous en doutez bien que ça n’a pas été si simple. Nous avons pu reprendre en extérieur un peu de renforcement musculaire pour garder le contact avec nos adhérents mais dans des conditions bien particulières et avec des normes sanitaires.

 

Chaque année nous proposons une journée porte ouverte à la veille de la reprise mais aujourd’hui nous ne sommes pas en mesure de pouvoir confirmer si cela va être possible.

 

Malgré tous ces impondérables, quelques notes positives sur le bilan de cette année passée. Nous avons proposé un second créneau de cardio-training/renforcement musculaire qui a connu un très grand succès. Nous reproposerons donc dès la rentrée prochaine ces deux créneaux. Nous continuons bien entendu notre vocation première qui est la pratique de la boxe pieds poings toujours avec cours de kick-boxing et de savate boxe française.

 

Nous proposerons une nouveauté en ce début de rentrée en proposant aux adhérents l’activité de canne de combat, discipline associée de la savate boxe française qui se greffera sur le créneau du jeudi soir.

 

Nous vous attendons donc dès la rentrée, en espérant dans des conditions optimales, toujours dans une ambiance familiale et conviviale.

 

LES ACTIVITES A LA RENTREE 2020 :

 

  • LE CARDIO TRAINING / RENFORCEMENT MUSCULAIRE : TOUS LES LUNDIS DE 18H A 19H ET LES JEUDIS DE 18H30 A 19H30 (à partir de 15 ans).

Cette activité est idéale pour muscler l’ensemble de son corps, améliorer sa condition physique générale, sa force et son endurance. Pendant 1 heure vous alternez entre effort intense et repos actif sous forme d’enchaînement d’exercices exécutés en boucle avec pour objectif de maintenir un rythme intensif pour chaque exercice.

 

  • LE KICK BOXING : TOUS LES LUNDIS DE 19H A 21H (à partir de 12 ans) débutants et confirmés.

Le kick-boxing est une discipline sportive appartenant au groupe des boxes pieds-poings Cette discipline se pratique en short, avec gants et pieds nus.

 

  • LA BOXE FRANCAISE et CANNE DE COMBAT: TOUS LES JEUDIS DE 19H30 A 21H (à partir de 12 ans) débutants et confirmés.

La boxe française est un sport pugilistique alliant les pieds et les poings permet à la fois de s’entretenir, de développer sa souplesse, l’équilibre, et de travailler le renforcement musculaire sur toutes les parties du corps.

La Canne de Combat est une discipline associée de la fédération de boxe française. C’est un sport de combat français de percussion. Il se pratique à l’aide d’un objet contondant, la canne, un bâton de châtaignier de 95 cm de long avec lequel le tireur doit toucher son adversaire sans être lui-même touché.

 

LES COMPETITIONS :

Concernant les activités pugilistiques, les adhérents ont le choix de prendre ou non une licence sportive. Cette année, nous avions engagés plusieurs licenciés dans des compétitions nationales en combat et en assaut mais qui ont été annulées en raison de la crise sanitaire.

 

Petit + du dimanche : en plus des cours proposés en semaine, nous avons un petit groupe de coureurs amateurs qui s’est formé depuis deux ans et qui propose un rendez-vous le dimanche matin. Il est ouvert à tous même à ceux qui ne sont pas adhérents mais qui souhaiterait se motiver avec d’autres. N’hésitez pas à consulter la page facebook du club qui vous indique chaque semaine l’heure du rdv.

 

COURS ET INSCRIPTIONS :

Les cours se déroulent (hors vacances scolaires) à la salle sportive « les 4 clochers » de Saint Antoine la Forêt.

Nous prenons les inscriptions toute l’année avec un cours d’essai possible. Certificat médical obligatoire. Attention ! Les certificats médicaux ne sont valables qu’une année (pour les trois ans, c’est sous des conditions bien spécifiques).

 

REPRISE DES COURS LE JEUDI 3 SEPTEMBRE 2020