Boxing club de St Antoine

Lieu des cours : Salle sportive « les 4 clochers » de Saint-Antoine la Forêt
Enseignant : Stéphane PAIN (diplômé fédéral et d’état)
Retrouvez toutes les informations pratiques sur notre site internet http://club.quomodo.com/clubboxefrancaisesaintantoine ou sur notre page Facebook https://www.facebook.com/clubboxefrancaisesaintantoine
Pour tout renseignement complémentaire :
Tél : 06 25 75 73 52 ou par mail : clubboxefrancaisesaintantoine@orange.fr

Saison sportive 2019/2020

 

BOXE PIEDS POINGS

KICK BOXING

Tous les lundis de 19 h 21 h (adultes débutants et confirmés à partir de 12 ans)

Cette discipline appartient au groupe des boxes pieds-poings et s’est inspirée notamment de la boxe anglaise et française. Elle se pratique pieds nus contrairement à la savate.

 

BOXE FRANCAISE

Tous les jeudis de 19 h 30 à 21 h (adultes débutants et confirmés à partir de 12 ans) 

La boxe française est une discipline qui répond aux diverses aspirations de ses pratiquants, à la fois sport d’entretien, développement de la souplesse, de l’équilibre, de renforcement musculaire sur toutes les parties du corps. Ce sport d’opposition permet de contrôler les coups avec le respect de ses règles et de ses adversaires. Ce sport pugilistique allie pieds et poings avec différentes surfaces des pieds ainsi que des règles bien précises et codifiées.

CARDIO TRAINING

CRENEAU SUPPLEMENTAIRE PROPOSE EN SEPTEMBRE

Tous les lundis de 18 h à 19 h et les jeudis de 18 h 30 à 19 h 30

Le circuit training est idéal pour muscler l’ensemble de son corps, améliorer sa condition physique générale, sa force et son endurance.  Pendant 1 heure vous alternez entre effort intense et repos actif sous forme d’enchaînement d’exercices exécutés en boucle avec pour objectif de maintenir un rythme cardio pour chaque exercice. Vous pourrez découvrir une nouvelle activité adaptée à votre rythme ou reprendre une activité physique de manière simple, globale, progressive et motivante dans une ambiance conviviale.

Ce cours convient tout aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés, alors si vous cherchez une technique d’entraînement simple rapide, efficace. Alors n’hésitez plus ce cours est fait pour vous !

 

Certificat médical obligatoire + 1 photo. – Possibilité d’un cours d’essai.

Si vous bénéficiez de l’allocation de rentrée scolaire de la CAF, vous avez la possibilité de bénéficier du Pass’jeunes 76